สัญญาณเตือนและอาการ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea)

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) เป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพการนอนหลับและสุขภาพโดยรวม หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่โรคร้ายแรง เช่น โรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูง การสังเกตสัญญาณและอาการเป็นสิ่งสำคัญเพื่อเข้ารับการวินิจฉัยและรักษาได้ทันเวลา

สัญญาณและอาการที่พบบ่อย

1. กรนเสียงดัง

• กรนเสียงดังต่อเนื่อง โดยเฉพาะในช่วงต้นของการนอนหลับ

2. หยุดหายใจเป็นช่วงๆ ขณะหลับ

• คนรอบข้างอาจสังเกตได้ว่าผู้ป่วยมีช่วงหยุดหายใจ หรือหายใจไม่สม่ำเสมอระหว่างหลับ

3. หายใจฟึดฟัดหรือสะดุ้งตื่นกลางดึก

• บางครั้งผู้ป่วยอาจตื่นขึ้นมาพร้อมกับความรู้สึกหายใจไม่ออกหรือหัวใจเต้นแรง

4. ตื่นนอนรู้สึกไม่สดชื่น

• แม้จะนอนหลับเป็นเวลานาน แต่ยังคงรู้สึกเหนื่อยและไม่มีพลัง

5. ง่วงนอนในเวลากลางวันมากผิดปกติ

• มีแนวโน้มที่จะเผลอหลับในระหว่างทำกิจกรรม เช่น ขับรถหรือทำงาน

6. ปวดศีรษะในตอนเช้า

• รู้สึกปวดศีรษะเมื่อเริ่มต้นวัน ซึ่งเป็นผลมาจากการขาดออกซิเจนระหว่างการนอนหลับ

7. สมาธิลดลงและอารมณ์แปรปรวน

• มีอาการลืมง่าย หงุดหงิด หรือซึมเศร้า เนื่องจากการนอนหลับที่ไม่มีประสิทธิภาพ

ทำไมจึงควรตรวจการนอนหลับ?

หากคุณมีอาการเหล่านี้ การตรวจการนอนหลับ (Sleep Study) จะช่วยวินิจฉัยปัญหาได้อย่างแม่นยำ พร้อมทั้งให้คำแนะนำในการรักษา เช่น การใช้เครื่องช่วยหายใจ CPAP หรือการปรับพฤติกรรมการนอนเพื่อแก้ปัญหาอย่างตรงจุด